Aikido to sztuka walki, która w wyjątkowy sposób rozwija koncentrację i uważność. W przeciwieństwie do wielu dyscyplin nastawionych wyłącznie na rywalizację, aikido kładzie nacisk na kontrolę ruchu, precyzję oraz świadome reagowanie na działania partnera. Podczas treningu kluczowe jest utrzymanie pełnej uwagi na każdym etapie techniki. Nawet niewielkie rozproszenie może zaburzyć…
